テレビでやってたのを実践している。それはテニスボールダイエット。 テニスボールで全身をマッサージするというもの。 私はテニスボールの上に寝て、尻から背面をゴロゴロやってる。 痩せる云々よりコリがほぐれてイタ気持ち良い。 ”筋肉が刺激されて代謝が…