ちなみに今日も20分走ったんやけど。 昨日からメチャクチャ筋肉痛。ふくらはぎ。 しかもバレエがあったので、痛くてもう。 歩くのにも支障をきたしているんやけど、どうなんやろコレ？ まぁ細く長く続けてこそ結果が出るので、毎日やらんとな。 昔は何を食べ…