週一回のバレエじゃ背中や肩こりがほぐれない。 家でも何かやらねばと思い、ここ一週間続けているストレッチがある。 美容整体アピアランスTVというyoutube動画でな。 「寝てる間に痩せるお腹リンパマッサージ」と、 「肩甲骨が燃えて脂肪もなくなる」という…