爪のために9月6日からビオチンを飲み始めて5日経った。 こういうのは即効性が無いから、1ヶ月以上経たないと分からないのかな。 栄養が足りてないわけじゃないのに、こんなに爪が弱くなるとは。 ちなみにDHCサプリのビオチン、すごく粒が小さい。 出したらす…