バレエレッスン

今日から娘と一緒にバレエレッスンです。
お正月休みの間、恥をかかないように柔軟はやりましたよ。
それでもキツイ･･･大したことをやってないのに。
足の筋肉痛で寝れないので、湿布を貼りに布団を抜け出してさ。
そしたら湿布が飛び上がるほど冷たい！ビックリすんで。
貼った場所は一番痛む太ももの表側の少し内側。両方。
眠気も吹き飛ぶわ、ホンマに。
これを週一回やったら、そりゃ引き締まると思う。ガンバ！！